Bei der progressiven Muskelentspannung oder Tiefenmuskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.
Die Methode der progressiven Muskelentspannung findet ihre Anwendung
• im Rahmen der Verhaltenstherapie
• bei der Behandlung von Angststörungen
• zur Förderung des Wohlbefindens